Programa « Habite ton corps »

Lo que vas a experimentar…

No imponemos una forma al cuerpo. Despertamos su inteligencia. El movimiento parte de lo sensible, de los microajustes, de esa danza orgánica que ya vive en ti.

No es una danza que aprender, ni una coreografía que lograr. Es una manera de habitar tu cuerpo como un territorio vivo, cargado de historias, memorias y recursos.

FASCIA Danza individual

Fascia Danza es una práctica de movimiento somático y de enfoque por las fascias para encontrar un cuerpo más libre y desarrollar un flujo natural. ¿No te sientes a gusto en una clase en grupo? ¿Tienes una especificidad física que requiere un acompañamiento individual? ¿Quieres profundizar tu práctica a tu ritmo?

Propongo sesiones individuales, en línea o en presencial (en Ibiza, París, Madrid). Estos acompañamientos son a medida, adaptados a tus necesidades. Para hacer una solicitud, contáctame indicando: tu intención o necesidad, tu disponibilidad, el formato deseado (en línea o presencial). Volveré hacia ti para decirte si puedo acompañarte.

En presencial en Ibiza, o en línea.

Quizá te reconozcas en este camino…

Vas regularmente al fisioterapeuta u osteópata, trabajas tu postura, haces ejercicios y estiramientos para aliviarte. Eso hace bien un tiempo… y luego las tensiones vuelven.

Cuidas tu cuerpo. El yoga te ha aportado mucho, pero sientes que ya no es suficiente. Necesitas crear una relación real con tu cuerpo. Presientes que haría falta un enfoque más fino, más sensible, que parta del interior.

La práctica propone eso: pasar de un cuerpo que se mantiene a un cuerpo que se habita como una memoria viva.

Lo que vas a ganar concretamente

— Reconexión directa con las capacidades de tu cuerpo.

— Menos rigideces y dolores.

— Liberar tus emociones y recuperar claridad mental y energía.

— Aprender a soltar a través de tu cuerpo y confiar en el movimiento natural.

— Recuperar flexibilidad, relajación y alegría.

— Descubrir una expresión creativa a través de tu cuerpo.

Concretamente, ¿cómo funciona?

Clases en directo — Práctica guiada todos los lunes de 20h a 21h: practicas conmigo, en tiempo real, en una verdadera dinámica de grupo.

Replays — Acceso a todos los replays desde el día siguiente para que puedas practicar a tu ritmo. Los replays están pensados como verdaderas sesiones vivas.

Biblioteca de prácticas — Plataforma de ejercicios para crear tu rutina de 10 minutos al día de movimientos intuitivos y creativos. Aprendes progresivamente a saber qué hacer, cuándo y cómo, según tu estado del día.

Seguimiento y espacio de intercambio — Preguntas, comentarios, ajustes personalizados: te respondo para afinar tu práctica y ayudarte a desbloquear lo que se atasca.

2 fórmulas de suscripción

Para unos resultados integrados, elige la duración que corresponde a tu ritmo personal.

Suscripción 1 mes — 4 clases en directo al mes (lunes 20h–21h), acceso a la biblioteca de prácticas, replays incluidos, seguimiento y espacio de intercambio: 67 euros.

Suscripción 3 meses — Los mismos contenidos a 60 euros al mes, es decir 21 euros de ahorro.

Ellos lo dicen mejor que yo…

«En unos minutos, puedo aliviar mis dolores por mí misma. He recuperado la libertad, la agilidad y la inocencia del niño. Tengo 62 años.»

«Mi cuerpo sabe otra vez qué hacer, sin forzar. He ganado flexibilidad, fluidez, y puedo relajarme mucho más rápido.»

«Incluso a distancia, se siente todo. El cuerpo responde. Es como un automasaje de las fascias: se desenrolla, se estira, se vuelve más flexible. ¡Una experiencia única y transformadora!»

«El soltar está en el corazón de la experiencia, y Nathalie guía con una delicadeza y una intuición impresionantes.» — Laurène

«Las clases son una burbuja de bienestar todas las semanas. Cuando no estoy bien, lo pienso y sé que después de la sesión estaré mejor. Es como poner los contadores a cero para mí.» — Cécile